해부학
우리 몸을 세워주는 척추 - 두 번째
-척추를 구성하는 주요 근육들- 척추의 많은 근육이 움직임을 일으키거나 안전성에 영향을 미칩니다. 가장 중요한 근육들 중 2가지는 복부 , 척추 신근입니다. 장요근과 요방형근도 일부 상황에서는 중요합니다. 복부 근육 복근은 오래전부터 더 납작한 복부를 만들고, 동작의 테크닉을 증진시키고, 특정한 자세 문제를 개선하고, 부상 위험을 감소시키는 데 도움이 될 수 있다는 잠재력을 인정받아 왔습니다. 복근은 복직근, 외복사근, 내복사근, 복횡근 등 4쌍의 근이 있습니다. 복근은 모두 복부의 중앙을 따라 수직으로 내려가는 힘줄 띠에 부착되어 있으나, 그 근섬유의 위치와 방향은 다 다릅니다. 복직근은 복부의 중심부에서 위아래로 곧게 주행합니다. 반면 외복사근은 중심을 향해 아래쪽으로 대각선 방향으로 주행하며, 그 ..
2021. 12. 17. 01:25
